Mediyoga

MediYoga hold i Kolding

Du er meget velkommen til at deltage på mine fysiske MediYoga-hold i mit lokale i hjertet af Kolding. Her vil du opleve den skønne energi, roen, fællesskabsfølelsen og effekten af MediYogaen, de syngende meditationer og mantraer.

Jeg har selv erfaret hvordan yoga og meditation har bidraget positivt i mit liv. MediYoga har bidraget til en større indre ro, mere overskud i hverdagen og en mental styrke samtidig med at det har haft en positiv kropslig og sundhedsmæssig effekt.

For mig giver det god mening at integrere yoga, og dermed kroppen, i mit terapeutiske arbejde, da kroppen gemmer på mange fortællinger og hele tiden kommunikerer til os. Når du lærer at lytte til kroppen, når den hvisker til dig, kan du forhindre, at den larmer.  

Jeg har valgt at blive MediYoga instruktør, da jeg oplever, at denne yogaform er særlig god, også for mennesker, som følelsesmæssigt er udfordret eller belastet i form af angst, stress, uro og tankemylder eller har fysiske begrænsninger fra f.eks. smerter og sygdom.

Der er plads til 8 deltagere på et hold. Holdstart forudsætter mindst 4 tilmeldte deltagere i forhold til dynamikken på holdet og tiden jeg afsætter. Jeg forbeholder mig retten til at aflyse et hold ved mindre end 4 tilmeldte deltagere.

Når du har tilmeldt dig et hold modtager du en bekræftelse på mail. (Tjek evt. om mailen havner i din reklame-post, det sker somme tider).

Jeg har yogamåtter, tæpper og puder til rådighed.  Du møder op i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og evt. medbring en flaske vand.

Er du forhindret i en mødedato, må du gerne give pladsen denne dag til en “stand-in” (din partner, ven/veninde, nabo, kollega). Blot informer mig om dette.

Der er mulighed for en prøvetime for nye interesserede – send mig en mail, hvis du ønsker en prøvetime.

Nye hold starter januar 2024 – TILMELDING ÅBNER ultimo 2023